Kamila Kolińska
Maria Prokop chętnie dzieli się swoim zainteresowaniem jogą z obserwatorami. Korzystając z lata, wybrała się na plażę i pochwaliła tym, co udało jej się osiągnąć. Zaimponowała internautom!
Maria Prokop jest znana nie tylko jako żona słynnego prezentera Marcina Prokopa, ale także jako instruktora jogi i trenerka prawidłowego oddechu. Na Instagramie śledzi ją ponad 50 tysięcy internautów zainteresowanych tematyką medytacji. Ekspertka często publikuje swoje ćwiczenia, ale też porady na temat dobrego nastawienia i pozytywnego myślenia.
Maria Prokop stoi na rękach w kwiatowym bikini
Joginka może pochwalić się wyrzeźbionym ciałem, które zawdzięcza sportowemu trybowi życia. W piątek opublikowała na swoim profilu krótki filmik, w którym cieszy się nowym osiągnięciem. Jest z tego bardzo dumna!
Na nagraniu fani mogli zobaczyć, jak Maria Prokop staje na rękach na brzegu piaszczystej plaży w kwiecistym bikini. Chociaż w jej wykonaniu trik wygląda na prosty, to w rzeczywistości wcale taki nie jest. Sama autorka filmiku wyjawiła w opisie, jak trudne było dla niej przełamanie się, by w końcu to osiągnąć.
Mój mózg potrzebował tysiące prób, aby zrozumieć, co ja od niego chcę, wchodząc do stania na rękach. Że mogę tam znaleźć balans, że mogę oddychać, że jestem bezpieczna, że pion jest tu, a nie tam, że mogę na kilka sekund pokonać grawitacje. Latami (serio, prawie 10 lat) kopałam nogą w górę jak opętana, robiłam setki powtórzeń odpowiednich siłowych i mobilizacyjnych ćwiczeń, aby stanąć na rękach, i wiele razy już byłam blisko kapitulacji.
Maria poświęciła też czas na wytłumaczenie obserwatorom, skąd bierze się frustracja i lęk przed wykonywaniem skomplikowanych figur, a także dodała kilka słów motywacji dla osób, które chcą pójść w jej ślady.
Nie poddawaj się. Pamiętaj, że każde kopnięcie i nawet pół sekundy do góry nogami przy ścianie jest dla Twojego mózgu GENIALNYM treningiem i WIELKIM wyzwaniem
News
i bądź zawsze na bieżąco!
