Ewa Wachowicz zdradziła swój przepis na idealną sylwetkę. Dieta byłej Miss Polonia może zszokować. „Co najmniej przez 16 godzin nie jem”

Ewa Wachowicz mimo upływu lat wciąż zachwyca urodą i perfekcyjną sylwetką. To najlepszy dowód na to, że w 1992 roku słusznie przyznano jej tytuł Miss Polonia, bowiem nadal jest chodzącą wizytówką konkursu. Wiele osób zastanawiało się, jak udaje jej się utrzymać tak dobrą formę. Kluczem do sukcesu i smukłej talii są specjalne posty.

Ewa Wachowicz znana jest w świecie show-biznesu od lat. Niegdyś robiła karierę modelki i odnosiła liczne sukcesy na konkursach piękności. Zwieńczeniem jej wysiłków okazał się tytuł Miss Polonia 1992, dzięki któremu kilka miesięcy później została III wicemiss konkursu Miss World, a rok później wygrała także wybory World Miss University.

Z biegiem czasu porzuciła modeling i została sekretarzem prasowym premiera Waldemara Pawlaka. Na tym stanowisku realizowała się przez niespełna dwa lata. Później założyła firmę producencką Promiss i podjęła współpracę z Polsatem. Największy rozgłos zapewnił jej autorski program kulinarny pt. Ewa Gotuje. Choć przed kamerami przygotowuje dania i desery, na widok których aż cieknie ślinka, zdaje się, że nie jest łakomczuchem, ponieważ od lat jest w naprawdę świetnej formie. Okazuje się, że tak spektakularne efekty udało jej się osiągnąć dzięki diecie. Jakiej?

Ewa Wachowicz zdradziła swój przepis na idealną sylwetkę

Ostatnio o Wachowicz ponownie zrobiło się głośno, ponieważ dołączyła do ekipy śniadaniówki Polsatu. W Halo, tu Polsat będzie odpowiedzialna za dział kuchnia. Przy okazji prezentacji jesiennej ramówki stacji, miała okazję porozmawiać z reporterką Pudelka, która zapytała ją o to, czy posiada przepis na dobry i piękny wygląd.

Trzeba dobrze i smacznie jeść, ale produkty jak najmniej przetworzone. Jak oprócz tego stosuje intermittent fasting, czyli jem w oknie żywieniowym. Bardzo dużo piję wody ze szczyptą soli. Rytuałów mam bardzo dużo. Najważniejszy z nich to się wyspać. Ja już od godziny 8 wieczorem mam wyciszony telefon, nie zaglądam do żadnych mediów. Jeżeli już to jakaś książka, ćwiczenie uspokajające oddechowe i dobry regenerujący sen. Po 10 absolutnie jestem w łóżku — zdradziła.

Zaraz po tym rozwinęła się nieco na temat stosowanych przez siebie postów. Okazuje się, że czasami mogą one trwać nawet 3 dni!

Co najmniej przez 16 godzin nie jem, ale pije bardzo dużą ilość wody, naparów ziołowych. Czasem zdarza się kawa, herbata zielona, z dzikiej róży, hibiskusa. Duża ilość płynów. Po to jest 16 godzin, aby mój organizm miał szanse na regeneracje, oczyścić się z wszelkiego rodzaju rzeczy, które są dla niego niepotrzebne. Staram się raz w tygodniu robić post 24 albo 36-godzinny. Zdarza mi się raz na jakiś czas robić posty trzydniowe — wyznała.

Otwarcie przyznała, że początki nie są łatwe i należy pamiętać o tym, by pić dużo wody. Dzięki tej metodzie udaje jej się zachować zdrowie, młodzieńczy wygląd i kondycję.

Ciężkie jest pierwsze pół dnia. Po pierwszym dniu, kiedy organizm wchodzi w zjawisko autofagii, czyli spala to wszystko, co dla nas jest niekorzystne. Może pojawić się ból głowy, więc trzeba bardzo dużo pić. Tutaj różnego rodzaju napary ziołowe się sprawdzają, ale to jest świetna rzecz dla regeneracji organizmu, utrzymania go w dobrej kondycji i zdrowiu, bo ja jestem za tym, aby dbać o siebie w mądry sposób. Nie walczyć z pewnymi rzeczami, ale pomagać, aby ten organizm miał szansę sam się zregenerować — skwitowała.

Należy pamiętać o tym, że nie wszyscy mogą stosować post przerywany. Choć ostatnio jest o nim coraz głośniej, Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej alarmuje, że na tę dietę nie powinny decydować się m.in. kobiety w ciąży oraz karmiące piersią, dzieci i młodzież, osoby starsze, a także takie, które borykają się z cukrzycą, zaburzeniami gospodarki węglowodanowej oraz z problemami odżywiania. Nadal nie wiadomo, jaki wpływ na organizm wywiera post przerywany, tym bardziej że od wyniszczających głodówek dzieli go naprawdę cienka granica.

Bądź na bieżąco z nowinkami ze świata show-biznesu i zaobserwuj nasze profile w mediach społecznościowych. Pantofelek.pl jest na Facebooku, Instagramie, Threads, TikToku, Twitterze i YouTube. Jeżeli nie chcesz niczego przegapić, koniecznie zostaw obserwację w Google News.

Obserwuj w News i bądź zawsze na bieżąco!

Obserwuj już teraz!