Kamila Kolińska
Natalia Siwiec podzieliła się z fanami sekretem swojej sylwetki. Okazuje się, że celebrytka stosuje post przerywany. Internauci zasypali ją pytaniami na ten temat, a ona chętnie udzielała odpowiedzi i rad. Jej słowa mogą zaskoczyć.
Natalia Siwiec to celebrytka związana z show-biznesem od wielu lat. Zdobyła rozpoznawalność w 2012 roku, gdy fotoreporterzy dostrzegli ją na trybunach podczas Mistrzostw Europy w Piłce Nożnej. Jej zdjęcia błyskawicznie obiegły media, a ona doczekała się tytułu Miss Euro 2012. Mimo upływu lat kobieta wciąż cieszy się niesłabnącym zainteresowaniem. Na Instagramie obserwuje ją ponad milion użytkowników. Tam pokazuje swoje życie codzienne, relacje z podróży oraz dzieli się swoimi przemyśleniami na różne tematy.
Natalia Siwiec radzi, jak nie zemdleć podczas głodówki
Natalia Siwiec zachwyca internautów swoją urodą i zgrabną sylwetką. Często jest pytana o sposoby na utrzymanie takiej figury. Ostatnio uchyliła rąbka tajemnicy. Zdradziła, że stosuje post żywieniowy. Internauci od razu zasypali ją pytaniami. Okazuje się, że ta dieta polega na powstrzymywaniu się od jedzenia przez wiele godzin. Wyjaśniła, że wybrała taki sposób odżywiania ze względu na „odbudowę mikrobiomu i regulację hormonów, poprawę pamięci, cofanie skutków starzenia się i usuwanie toksyn”. Celebrytka zdradziła również, kiedy jest „idealny czas na głodówki” i na czym to polega.
Taki 72 godziny z 2 razy w roku. Ja bardzo lubię 36 godzin na 2 tygodnie na razie, no i codziennie 8-9 godzin jem, 2-3 posiłki bez podjadania. 16-17 godzin niejedzenia dla tych, którzy nie wiedzą, o co chodzi – wyjaśniła.
Jedna z fanek poprosiła celebrytkę o radę. Wyraziła obawy, że nie wytrzyma 24 godzin bez jedzenia i zemdleje. Siwiec pospieszyła z rozwiązaniem, jak tego uniknąć.
Najważniejsze jest ustawienie głowy i na początek robienie krótszych postów, np. 17 godzin codziennie. Wtedy się przyzwyczajasz, że niejedzenie nie sprawi, że zemdlejesz czy cokolwiek. Oczywiście dużo łatwiej jest, gdy twoje posiłki w okienku, w którym jesz, były bogate w białko i dobre tłuszcze. Wtedy nie chce się jeść – napisała.
Następnie zapewniła, że strach jest tylko w głowie i że ona również przez to przechodziła.
Po 3 tygodniach takich przerw można próbować zrobić dłuższy post. Wołanie głowy, że zaraz zemdleje, to tylko nasza głowa. Też tak mam, jak jej nie przekułam na powiedzenie organizmowi, że jest ok, że sama tego chcę – dodała.
Co myślicie o radach Natalii Siwiec?
Bądź na bieżąco z nowinkami ze świata show-biznesu i zaobserwuj nasze profile w mediach społecznościowych. Pantofelek.pl jest na Facebooku, Instagramie, Threads, TikToku, Twitterze i YouTube. Jeżeli nie chcesz niczego przegapić, koniecznie zostaw obserwację w Google News.
News
i bądź zawsze na bieżąco!
